On entend par-ci par-là que pour perdre du poids, il faut faire un régime. Or, on oublie trop souvent qu’un régime, doit être initialement suivi dans le but d’être en meilleure santé.

Parfois, un programme détox suffit à nettoyer notre organisme des toxines pour repartir de bon pied. Voici donc le meilleur aliment detox à intégrer dans votre alimentation pour purifier votre intérieur sans subir les frustrations que peuvent provoquer un régime minceur : la prune ! Qui par son apport en fibres purge les intestin de façon naturelle.